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发布时间:2025-05-24 13:51

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甄子丹现场爆料《锦衣卫》,为练肌肉竟每天仅吃蛋白粉充饥


甄子丹最近在现场爆料电影《锦衣卫》,揭示了他为练肌肉的一些特殊饮食习惯。据悉,甄子丹为了塑造好莱坞动作巨星所需的健硕肌肉,每天仅靠蛋白粉来充饥。 蛋白粉是一种提取自乳清中的营养物质,富含优质蛋白质。甄子丹之所以选择每天只吃蛋白粉,可能是因为蛋白质对肌肉的发育起到了重要作用。蛋白质是人体构成肌肉所必需的基本营养素,可以促进肌肉合成和修复。 然而,专家表示,过度依赖蛋白粉作为日常饮食的唯一来源是不科学的。人体需要均衡饮食,摄入多种营养物质才能维持身体的正常运转。虽然蛋白质对肌肉增长有益,但其他营养物质如维生素、矿物质和膳食纤维也同样重要。 因此,建议甄子丹和其他有类似饮食习惯的人每日摄入足够的蛋白质,并从其他食物中获得全面的营养。合理的饮食结构和增加运动的频率和强度是健康塑造肌肉的关键。


项目经理李德介绍,该教学楼已施工到主体三层,计划在今年12月底主体全部完工,主体完工之后,马上开始进入装修工程,计划在2024年8月底全部交付使用。


河北日报记者 高珊摄 程阳村,509户1320人,15%以上是70岁以上的老年人。


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