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地点：蛟河市

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本文转自：中国改革报 □ 郭 斌 潘为箴 ESG信息披露是企业关于环境（Environmental）、社会（Social）和治理（Governance）三个维度的信息披露，是推动企业可持续发展的重要抓手，是衡量企业高质量发展水平的核心内容。

“启动核心”就是收肚子吗？关于核心，我们该了解哪些？

“启动核心”并不是指收腹，而是指激活身体的核心肌肉群，包括腹肌、背肌、臀肌等。这样可以帮助增强核心稳定性、改善姿势控制，并减少运动中的可能受伤风险。 关于核心，我们应该了解以下几点： 1. 核心是身体的稳定中心：核心肌群位于躯干的中间部位，包括腹部、背部和臀部等肌肉群。它们共同工作，帮助保持身体的稳定性和平衡。 2. 核心肌肉的重要性：核心肌肉不仅仅是为了美观，还在运动和日常生活中扮演着重要的角色。强健的核心肌群可以改善姿势、减轻腰部和背部的压力，并提高力量和运动的效率。 3. 常见的核心肌肉群：核心肌肉群包括腹部的腹直肌、腹横肌和腹斜肌，背部的多裂肌，以及臀部的大臀肌等。 4. 锻炼核心肌肉的方法：通过一些特定的训练方法，如平板支撑、仰卧起坐、平衡球训练等，可以有效锻炼核心肌群。 5. 注意力的集中：在进行核心锻炼时，应集中注意力，确保正确的姿势和技巧。控制呼吸，保持平稳，不要过度用力或过度伸展。 6. 综合性训练：除了专门针对核心肌肉的训练外，全身性的综合性训练也可以帮助加强核心，并提高整体身体的协调性和平衡能力。

国网河南电力公司员工进行高空挂线作业（图/王存芳） 驻马店—武汉工程是华中特高压主网架的重要组成部分，华中“日”字形特高压交流环网建成后，可实现华中电网省间“风光水火”多能互补，提升华中电网的安全稳定水平，保障西部、北部清洁能源的大规模输入，有效满足“十四五”期间华中地区用电增长需求，对服务华中地区经济社会高质量发展具有重要意义。

据了解，赵县行政审批局在政务服务大厅办事窗口统一配置“好差评”评价器，办事群众可以通过微信进行扫码评价。

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放牛班的春天专业影评

《放牛班的春天》是一部法国电影，讲述了一个音乐老师塞雷克（Clément Mathieu）来到一所废弃的寄宿学校，并通过音乐教育和激发学生潜能的故事。 塞雷克最初面对的是一群行为古怪、不合群的学生，包括音乐天才皮埃尔（Jean-Baptiste Maunier）。然而，他通过温和的方式渐渐获得了学生们的信任，发现了他们潜在的音乐才华。他开始组建合唱团，并通过训练和指导帮助学生们充分发挥音乐才能。这其中包括那些受到士气低落、经历了暴力和压抑的孩子们。 电影通过展现塞雷克的教育方法和学生们的转变，向观众传递出一种音乐对心灵的治愈与启迪力量。尽管寄宿学校的校长皮埃尔（François Berléand）对塞雷克的教育方法持怀疑态度，但他最终被学生们独特音乐才华所打动。 影片中的音乐和表演也非常出色，合唱团的演唱和表演给人留下深刻的印象。尤其是对于孩子们来说，音乐的力量无疑成为他们内心的寄托和情感的宣泄。影片所娓娓道来的故事情节、服装和场景的描绘，更是让观众深入感受到了那个时代的氛围。 《放牛班的春天》由克里斯托夫·巴拉蒂执导，他在影片中巧妙地运用镜头语言和音乐，使整个故事更具深情和感人之处。电影在揭示音乐教育的重要性的同时，也探讨了教育方式和学生关系的问题，引发了观众对于教育体制的思考。 总的来说，《放牛班的春天》是一部感人至深、充满温情和希望的电影。通过音乐和教育，它向观众传递出一种关于爱、理解和激励的力量。无论是对于音乐爱好者还是对于教育工作者来说，这部电影都是一次值得一看的体验。